صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 7 خرداد 1403 - Mon, 27th May 2024
اصلاح شیوه زندگی - صفحه نهم
بروزرسانی: 06:56
161 - توقیف 1.9 میلیون کیلوگرم موادغذایی در کرمانشاه
فارس- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 23 مهر 1398، 10:46 49108336
فارس- پزشکی- 56 ماه پیش - سه شنبه 23 مهر 1398، 10:46 49108336
مدیرنظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از توقیف یک میلیون و 915 هزار و 439 هزار مواد خوراکی و آشامیدنی در استان خبر داد و گفت: بیش از 679 هزار کیلوگرم نیز کشف و معدوم شده است. ...
162 - توقیف 1.9 میلیون کیلوگرم موادغذایی در استان کرمانشاه
مهر- اقتصادی- 56 ماه پیش - سه شنبه 23 مهر 1398، 08:31 49105213
مهر- اقتصادی- 56 ماه پیش - سه شنبه 23 مهر 1398، 08:31 49105213
مدیرنظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: از توقیف 1.9 میلیون کیلوگرم مواد غذایی در استان خبر داد و گفت: بیش از 679 هزار کیلوگرم نیز کشف و معدوم شده است. - به گزارش خبرنگار مهر ،
163 - پاورپوینت با عنوان آناتومی و فیزیولوژی پانکراس
مجله دلگرم- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 26 شهریور 1398، 06:18 48687264
مجله دلگرم- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 26 شهریور 1398، 06:18 48687264
پاورپوینت با عنوان آناتومی و فیزیولوژی پانکراس پاورپوینت با عنوان آناتومی و فیزیولوژی پانکراس در فرمت پاورپوینت .16اسلاید قابل ویرایش پانکراس دارای دو دسته غدد درون ریز و برون ...
164 - پاورپوینت با عنوان دیابت
مجله دلگرم- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 26 شهریور 1398، 06:18 48687263
مجله دلگرم- پزشکی- 57 ماه پیش - سه شنبه 26 شهریور 1398، 06:18 48687263
پاورپوینت با عنوان دیابت پاورپوینت با عنوان دیابت در فرمت پاورپوینت . 22 اسلاید قابل ویرایش دو نوع دیابت داریم:1- دیابت شیرین 2- دیابت بی مزه chr(8226)دیابت شیرین یک اختلال متابولیکی است ...
165 - پاورپوینت با عنوان دیابت و اصلاح شیوه زندگی
مجله دلگرم- ورزشی- 57 ماه پیش - سه شنبه 26 شهریور 1398، 06:18 48687260
مجله دلگرم- ورزشی- 57 ماه پیش - سه شنبه 26 شهریور 1398، 06:18 48687260
پاورپوینت با عنوان دیابت و اصلاح شیوه زندگی پاورپوینت با عنوان دیابت و اصلاح شیوه زندگی در فرمت پاورپوینت .60اسلاید قابل ویرایش واکنش های فیزیولوژیک به ورزش، - کمرویی کمرویی مبانی ...
166 - پاورپوینت تغذیه و بیماریهای قلبی عروقی
مجله دلگرم- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 13 شهریور 1398، 03:12 48518915
مجله دلگرم- پزشکی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 13 شهریور 1398، 03:12 48518915
پاورپوینت تغذیه و بیماریهای قلبی عروقی دسته: تغذیه بازدید: 16 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 1753 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 دانلود پاورپوینت تغذیه و بیماریهای قلبی عروقی بررسی تغذیه و بیماریهای ...
167 - فشارخون چگونه درمان می شود
اتاق خبر- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 9 شهریور 1398، 23:04 48464531
اتاق خبر- پزشکی- 58 ماه پیش - شنبه 9 شهریور 1398، 23:04 48464531
فشارخون را می توان با اصلاح شیوه زندگی ، داروها و داروهای طبیعی درمان کرد. - : بیشتر افراد مبتلا به فشار خون بالا با استفاده از داروهای تجویز مانند دیورتیک ها ، مهار کننده های ACE ، مسدود ...
168 - هشدار: قندخون بالا ریسک سرطان لوزالمعده را افزایش می دهد
اکوفارس- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 3 مرداد 1398، 13:19 47996619
اکوفارس- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 3 مرداد 1398، 13:19 47996619
نتایج یک بررسی جدید نشان داده ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده در افراد مبتلا به دیابت به میزان قابل توجهی زیاد است. به گزارش دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید که در انگلیس صورت گرفته نشان ...
169 - هشدار: قندخون بالا ریسک سرطان لوزالمعده را افزایش می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 3 مرداد 1398، 07:23 47993379
فرتاک نیوز- پزشکی- 59 ماه پیش - پنجشنبه 3 مرداد 1398، 07:23 47993379
نتایج یک بررسی جدید نشان داده ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده در افراد مبتلا به دیابت به میزان قابل توجهی زیاد است. - به گزارش را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. پژوهشگران باور دارند، ...
170 - شگردهای زندگی سالم
سلامت نیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - یکشنبه 16 تیر 1398، 11:14 47818655
سلامت نیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - یکشنبه 16 تیر 1398، 11:14 47818655
آیا هر روز پیاده روی می کنید یا فعالیت فیزیکی مناسب دارید؟ از دستپخت خودتان که با مواد غذایی سالم درست کرده اید،مصرف می کنید؟ تلاش می کنید تا استرس تان را مدیریت کنید؟ و این که از فعالیت ...
171 - 104 هزار نفر از جامعه هدف گنبد غربالگری فشار خون شدند
ایرنا- پزشکی- 60 ماه پیش - سه شنبه 11 تیر 1398، 09:09 47766691
ایرنا- پزشکی- 60 ماه پیش - سه شنبه 11 تیر 1398، 09:09 47766691
مدیر شبکه بهداشت و درمان گنبدکاووس در شرق استان گلستان گفت: 104 هزار نفر از جمعیت بالای 30 سال این شهرستان در طرح سراسری غربالگری فشار خون شرکت کردند. - دکتر فرهاد بدیعی روز سه شنبه در گفت ...
172 - نکته بهداشتی: توصیه های مهم برای پیشگیری از افزایش فشارخون
همشهری آنلاین- پزشکی- 60 ماه پیش - شنبه 8 تیر 1398، 20:33 47739844
همشهری آنلاین- پزشکی- 60 ماه پیش - شنبه 8 تیر 1398، 20:33 47739844

 با اصلاح شیوه زندگی نامناسب، فشارخون خود را در حد طبیعی حفظ کنید. - همشهری آنلاین: با اصلاح شیوه زندگی نامناسب، فشارخون خود را در حد طبیعی حفظ کنید. * توجه به برخی از نکات بهداشتی، ...
173 - چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
افکارنیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - جمعه 31 خرداد 1398، 02:37 47656500
افکارنیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - جمعه 31 خرداد 1398، 02:37 47656500
درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می شود. - قرار می گیرد. علاوه بر افزایش سن، برخی رفتارها مانند فعالیت بدنی کم، تغذیه ناسالم و مصرف سیگار ...
174 - چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
تجارت نیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 11:37 47651631
تجارت نیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 11:37 47651631
درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یکی از مسائل مهم در کنترل فشار خون بالا، اصلاح شیوه زندگی است.
175 - چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 10:17 47650525
سلامت نیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 10:17 47650525
درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یکی از مسائل مهم در کنترل فشار خون بالا، - سلامت نیوز:درمان ...
176 - چه زمانی فشار خون بالا می رود؟
عصر شهروند- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 09:28 47649794
عصر شهروند- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 09:28 47649794
درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می شود. نوشته چه زمانی فشار خون بالا می رود؟ اولین بار در پایگاه خبری عصر شهروند . - درمان افراد مبتلا ...
177 - چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
اکوفارس- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 09:07 47649535
اکوفارس- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 09:07 47649535
درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می شود. به گزارش ایسنا، یکی از مسائل مهم در کنترل فشار خون بالا، اصلاح شیوه زندگی است. بر این اساس افراد ...
178 - چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 07:47 47648647
فرتاک نیوز- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 07:47 47648647
درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می شود. - به گزارش هم در ایجاد و تشدید فشارخون تاثیر دارند. برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
179 - چگونه فشار خون بالا را کنترل کنیم؟
ایسنا- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 07:35 47648545
ایسنا- پزشکی- 60 ماه پیش - پنجشنبه 30 خرداد 1398، 07:35 47648545
درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می شود. - به گزارش ایسنا، یکی از مسائل مهم در کنترل فشار خون بالا، اصلاح شیوه زندگی است. بر این اساس ...
180 - سندرم متابولیک؛ قاتل خاموش
زندگی آنلاین- پزشکی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 22 خرداد 1398، 04:47 47564198
زندگی آنلاین- پزشکی- 60 ماه پیش - چهارشنبه 22 خرداد 1398، 04:47 47564198
سندرم متابولیک شامل مجموعه ای از اختلالات متابولیک از جمله فشار خون بالا، چاقی خصوصاً چربی دور شکمی، تری گلیسیرید بالا، کاهش چربی خوب خون (HDL) و افزایش مقاومت به انسولین گفته می شود. ...
اخبار داغ:
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین(7 خرداد 1403)| باخت میلی متری ایران
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل شمس آذر برای بازی فردا 8 خرداد 1403
فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین (لیگ ملت های والیبال) دیشب یکشنبه 6 خرداد 1403
عکس | اقدام جنجالی طارمی مقابل رقیب پورتو
چراغ سبز اوسمار برای آمدن فوق ستاره | سرمربی پرسپولیس: این بازیکن خرید خوبی برای پرسپولیس است
رونمایی از سه گزینه باورنکردنی جانشینیِ رییسی
جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 منتشر شد
درویش در تمرین پرسپولیس این بازیکن را بوسید!/ تصاویر
خبر مهم از زمان اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مابه التفاوت فروردین و اردیبهشت در این ماه پرداخت می شود + جزییات
خبر فوری برای بازنشستگان از واریز حقوق بازنشستگان با رقم باورنکردنی+ جزییات(7خرداد 1403)
سازمان حج و زیارت: وجوه حج تمتع به حساب اکثر زائران بازگردانده شده است
آخرین وضعیت جمع آوری پل بعثت و جزییات ساخت پل جدید
ورود کلیدی یک گروه جدید در درگیری های جنوب لبنان/ معادله به ضرر تل آویو به هم می خورد؟
اگر در وعده صبحانه سبزیجات بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
روایت شاهدان از اولین لحظه سقوط بالگرد رییسی شهید + فیلم
مصوبات بیستمین جلسه کارگروه بازگشت ارز حاصل از صادرات
ویدیویی از یه استاد کار مهربون که شاگردش را بخشید !!!!
ویدیویی سرنوشت خوبی برای امیر اقایی رقم نمی خوره چون شهاب حسینی بد جور کینه به دل گرفته!!!!!
بهره برداری از درگاه مصالحه ریالی جهت تعهدات ارزی ایفا نشده حاصل از صادرات سال 1397
در این مزرعه ترسناک جسد انسانها را می کارند/ عکس
ویزای الکترونیکی روسیه و هرآنچه باید از آن بدانید
ویدیو | قدردانی خاص رییس جمهور شهید از یک هدیه پربازدید شد
تعبیر خواب وای فای: سفری به دنیای رمز و رازها
ببینید | اولین تصاویر از مرگ 27 نفر بر اثر آتش سوزی در هند
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
استقلال خوزستان
متناسب سازی
والیبال ایران
شورای نگهبان
آیت الله صادق خلخالی
درخشش ابدی یک ذهن پاک
دانشگاه های کانادا
حوزه اجتماعی
گوله گوله
همه جا رو
طرح جامع شهر تهران
ناتی داگ
پیتر کراوچ
استادیوم ماپی
خیبری
گروه صنعتی گلرنگ
مرکز خون بند ناف
کوزه سفالی
هیلاری کیلینتون
فدراسیون آمادگی جسمانی
قلعه خان
عکاسی ماکرو
مصدومیت لوکاس هرناندز
بازار مسکن.
سرمربی تیم ملی
تیم ملی فوتسال
شهرداری تهران
ابراهیم رییسی
ورزشگاه آزادی
فوتبال ایران
اوسمار ویرا
تیم استقلال
افزایش حقوق
سید ابراهیم
پایگاه خبری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تیم فوتبال استقلال خوزستان
لیگ ملت های والیبال 2024
حجت الاسلام والمسلمین
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تأمین اجتماعی
استان آذربایجان شرقی
تعاون و رفاه اجتماعی
سخنگوی شورای نگهبان
لیگ ملت های والیبال
تیم فوتبال استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
مبارزه با اسراییل
سازمان حج و زیارت
جام جهانی فوتسال
تیم ملی والیبال
لیگ برتر فوتبال
امیرعبداللهیان
آذربایجان شرقی
فعالان اقتصادی
سرمربی استقلال
کشورهای آسیایی
فوتبال استقلال
بهترین بازیگر
سد قیز قلعه سی
تأمین اجتماعی
شمس آذر قزوین
گل گهر سیرجان
بزرگراه بعثت
رفاه اجتماعی
کامبک تاریخی
منهای فوتبال
تعویض اجباری
مراسم افتتاح
شرایط بحرانی
صادرکنندگان
کاندیداتوری
شبکه یک سیما
سانحه هوایی
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین(7 خرداد 1403)| باخت میلی متری ایران ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل شمس آذر برای بازی فردا 8 خرداد 1403 فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین (لیگ ملت های والیبال) دیشب یکشنبه 6 خرداد 1403 عکس | اقدام جنجالی طارمی مقابل رقیب پورتو چراغ سبز اوسمار برای آمدن فوق ستاره | سرمربی پرسپولیس: این بازیکن خرید خوبی برای پرسپولیس است رونمایی از سه گزینه باورنکردنی جانشینیِ رییسی جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 منتشر شد درویش در تمرین پرسپولیس این بازیکن را بوسید!/ تصاویر خبر مهم از زمان اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مابه التفاوت فروردین و اردیبهشت در این ماه پرداخت می شود + جزییات خبر فوری برای بازنشستگان از واریز حقوق بازنشستگان با رقم باورنکردنی+ جزییات(7خرداد 1403) سازمان حج و زیارت: وجوه حج تمتع به حساب اکثر زائران بازگردانده شده است آخرین وضعیت جمع آوری پل بعثت و جزییات ساخت پل جدید ورود کلیدی یک گروه جدید در درگیری های جنوب لبنان/ معادله به ضرر تل آویو به هم می خورد؟ اگر در وعده صبحانه سبزیجات بخوریم چه اتفاقی می افتد؟ روایت شاهدان از اولین لحظه سقوط بالگرد رییسی شهید + فیلم مصوبات بیستمین جلسه کارگروه بازگشت ارز حاصل از صادرات ویدیویی از یه استاد کار مهربون که شاگردش را بخشید !!!! ویدیویی سرنوشت خوبی برای امیر اقایی رقم نمی خوره چون شهاب حسینی بد جور کینه به دل گرفته!!!!! بهره برداری از درگاه مصالحه ریالی جهت تعهدات ارزی ایفا نشده حاصل از صادرات سال 1397 در این مزرعه ترسناک جسد انسانها را می کارند/ عکس ویزای الکترونیکی روسیه و هرآنچه باید از آن بدانید ویدیو | قدردانی خاص رییس جمهور شهید از یک هدیه پربازدید شد تعبیر خواب وای فای: سفری به دنیای رمز و رازها ببینید | اولین تصاویر از مرگ 27 نفر بر اثر آتش سوزی در هندموضوعات داغ:
ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی استقلال خوزستان متناسب سازی والیبال ایران شورای نگهبان آیت الله صادق خلخالی درخشش ابدی یک ذهن پاک دانشگاه های کانادا حوزه اجتماعی گوله گوله همه جا رو طرح جامع شهر تهران ناتی داگ پیتر کراوچ استادیوم ماپی خیبری گروه صنعتی گلرنگ مرکز خون بند ناف کوزه سفالی هیلاری کیلینتون فدراسیون آمادگی جسمانی قلعه خان عکاسی ماکرو مصدومیت لوکاس هرناندز بازار مسکن. سرمربی تیم ملی تیم ملی فوتسال شهرداری تهران ابراهیم رییسی ورزشگاه آزادی فوتبال ایران اوسمار ویرا تیم استقلال افزایش حقوق سید ابراهیم پایگاه خبری همسان سازی حقوق بازنشستگان تیم فوتبال استقلال خوزستان لیگ ملت های والیبال 2024 حجت الاسلام والمسلمین لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تأمین اجتماعی استان آذربایجان شرقی تعاون و رفاه اجتماعی سخنگوی شورای نگهبان لیگ ملت های والیبال تیم فوتبال استقلال پایگاه خبری تحلیلی مبارزه با اسراییل سازمان حج و زیارت جام جهانی فوتسال تیم ملی والیبال لیگ برتر فوتبال امیرعبداللهیان آذربایجان شرقی فعالان اقتصادی سرمربی استقلال کشورهای آسیایی فوتبال استقلال بهترین بازیگر سد قیز قلعه سی تأمین اجتماعی شمس آذر قزوین گل گهر سیرجان بزرگراه بعثت رفاه اجتماعی کامبک تاریخی منهای فوتبال تعویض اجباری مراسم افتتاح شرایط بحرانی صادرکنندگان کاندیداتوری شبکه یک سیما سانحه هوایی
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
